Турник-брусья "Т8" (белый)

Турник-брусья "Т8" (белый)
  • Турник-брусья "Т8" (белый)
Производитель: Ладас
Код товара: Т8б
Наличие: Есть в наличии
Цена: 800 грн
Количество:    Купить в 1 клик
   - или -   

Турник-брусья «Т8» (белый)

Турник-брусья «Т8» (белый) – это простая и вместе с тем очень функциональная модель спортивного оборудования для дома. Заниматься на снаряде смогут опытные и начинающие спортсмены.

Комплектация инвентаря включает конструктивные элементы, предназначенные для подтягиваний, отжиманий и выполнения упражнений на пресс. На турнике предусмотрены ручки для подтягиваний широким и параллельным хватом. Также можно заниматься с руками в обычном положении или узким хватом. Удобные ручки из ПВХ препятствуют перенапряжению кисти.

Отжиматься от брусьев будет максимально комфортно благодаря мягким подлокотникам из ППУ и опоре под поясницу из такого же материала. Благодаря этим вспомогательным элементам с поясницы снимается часть нагрузки, в локтях не будет возникать давления и болевых ощущений.

В комплексные тренировки на данной модели спортинвентаря можно включить упражнения для пресса. Благодаря этому занятия могут быть разнообразными и увлекательными, а их результатом станет подтянутое тело и стройная фигура.

Установить турник-брусья своими руками сможет каждый мужчина. Для фиксации снаряда в его конструкции предусмотрены крепежные крючки. Купить турник-брусья «Т8» можно не выходя из дома. Даже неделя отжиманий скажется положительно на состоянии организма.

Комплектация:

  • Турник с широким, узким и паралельным хватом;
  • Брусья с упором для пресса;
  • Пластмассовые ручки-8 шт.
  • Крепежный крючок-4 шт.

Характеристики тренажера:

  • длина турника 100 см;
  • вынос турника 45 см;
  • вынос брусьев от стены 70 см;
  • расстояние между брусьями 55 см;
  • максимальная нагрузка 150 кг;

Материал каркаса:

  • прямоугольный профиль 4х4 см
  • труба диаметром 2,5 см,
  • толщина стенок 2 мм.

Материал подлокотников, спинки:

  • вспененный полиуретан;
  • цвет каркаса: белый;
  • цвет подлокотников: черный;
  • спинки: черный;

Как проходит тренировка на турнике и брусьях модели Т8 White?

            Комплексная полноценная тренировка обязательно включает нагрузки на разные группы мышц. Чтобы так позаниматься, необходимо функциональное и универсальное оборудование, на котором можно будет выполнять разнообразные упражнений.

            Отлично подойдет для полноценных домашних тренировок турник-брусья Т8 White. Эта модель позволяет создавать нагрузку на мышцы спины, прорабатывать грудь, качать руки и пресс, выполнять упражнения для шеи. Всего на одном универсальном снаряде можно укрепить и развить практически все мышцы тела.

            Любая тренировка обязательно должна начинаться с разминки. Так и домашнее занятие спортом на турнике-брусьях следует начать с разогрева всех мышц тела. Разминка начинается сверху и спускается вниз. После подготовки мышц к дальнейшим нагрузкам, можно переходить к основной тренировке. Здесь также рекомендуется двигаться сверху вниз и сначала выполнять упражнения, которые задействуют мышцы шеи, плечевого пояса, рук, спины. То есть первыми в плане тренировки должны идти подтягивания. В комплексное занятие включают подтягивания разными хватами. Специально для их выполнения предусмотрены ручки эргономичной формы из нескользкого ПВХ, держась за которые подтягиваться будет проще.

            После подтягиваний нужно выполнять отжимания от брусьев. Это упражнение частично задействует те же мышцы, что и подтягивания, но создает большую нагрузку на грудь. Если широкие грудные мышцы — это основная цель тренировок, то отжиманиям следует уделить особое внимание. Затем можно покачать пресс, заняв упор на брусьях. Подъемы ног — это одно из наиболее эффективных упражнений для брюшной области.

            После интенсивных физических нагрузок рекомендуется провести небольшую растяжку. Это позволит закрепить результат тренировки. Мышечные волокна после этого будут легче и быстрее восстанавливаться и каждое следующее занятие будет давать все более заметный результат.

            Не обязательно выполнять все упражнения, для которых предназначена модель Т8. Можно использовать оборудование просто как турник настенный, то есть ограничиться одними подтягиваниями, или только качать пресс. Но не стоит слишком усердно работать над одной зоной и запускать другую, так как это может привести к развитию диспропорций в телосложении.

Как купить турник для дома?

            Турник настенный в собственной квартире, возле рабочего места в офисе или во дворе на даче – это наиболее практичное, универсальное и функциональное спортивное оборудование. На таком снаряде можно тренироваться регулярно, выполняя разнообразные упражнения. Проработать комплексно различные группы мышц можно даже на простой модели, а если выбрать снаряд с расширенной функциональностью, то результаты тренировок будут не менее впечатляющими, чем после посещений тренажерного зала. При этом начинающие и опытные спортсмены смогут сами решать, сколько тренироваться.

            Купить турник для дома – это не проблема. Выбрать качественную модель, наиболее соответствующую потребностям спортсмена, – вот что может быть сложным. При выборе снаряда некоторые основные характеристики необходимо учитывать в первую очередь. Очень важно, чтобы инвентарь был:

·         безопасным;

·         надежным;

·         функциональным;

·         компактным;

·         привлекательным.

Чтобы убедиться в безопасности и надежности оборудования, рекомендуется запросить у продавца сертификат качества и гигиеническое заключение. Эти нормативные документы служат надежным и достоверным подтверждением того, что продукция не навредит здоровью Ваших домочадцев. Тренировки будут проходить без падений, ушибов и травм. Кроме того, соблюдение стандартов производственного процесса и использование материалов высокого качества гарантирует долговечность инвентаря.

Перед покупкой турника обязательно продумайте, где Вы будете его размещать. Выбор модели во многом будет зависеть от способа крепления и габаритных размеров снаряда. Учтите, какое пространство Вы можете себе позволить отвести под установку спортивного снаряжения.

Также важно заранее определить, какие упражнения Вы хотите выполнять. Если Ваша идеальная тренировка должна включать упражнения на грудь и пресс, лучшим решением станет объединенная модель турник-брусья. В ее конструкции должны быть предусмотрены дополнительные элементы, которые будут облегчать выполнение упражнений:

·         ручки, чтобы держаться во время тренировки было удобно;

·         подлокотники и спинку, чтобы снять чрезмерное напряжение с локтей и поясницы.

Если снаряжение будет подобрано грамотно, то после нескольких недель занятий даже начинающие спортсмены смогут поставить свой личный рекорд по подтягиванию. Заказывайте инвентарь для занятий спортом только в тех магазинах, в качестве товаров которых Вы уверены. Не доверяйте голословным заверениям в качестве продукции – требуйте документальное подтверждение соответствия товаров высоким стандартам.

 

Как освоить турник с нуля на модели Т8 White?

            Как научиться подтягиваться знают лишь единицы новичков. А подавляющее большинство совершает массу ошибок на своих первых тренировках. Чтобы этого не происходило, требуется освоить технику выполнения упражнения и начать заниматься на правильном снаряде. Отличная модель — турник-брусья Т8, которая доступна в двух цветовых решениях. Эта функциональная конструкция, на которой можно проработать различные мышцы.

            Начинающие спортсмены смогут научиться не только подтягиваться, но и отжиматься и качать пресс с упором на брусьях. Дополнительные элементы позволяют существенно облегчить интенсивные нагрузки профессиональных бодибилдеров, которые много занимаются, и новичков, которые только осваивают основы спорта.

            Для атлетов, которые еще не привыкли к постоянным занятиям и не довели свою технику до совершенства, очень полезно будет начинать заниматься с минимальными нагрузками. На начальном этапе самое главное — это регулярность, систематичность и правильность выполнения. Придерживаясь этих основных принципов, научиться подтягиваться очень просто.

            Основные правила, которые следую соблюдать, выполняя подъемы корпуса на перекладине, таковы:

·         упражнения на турнике необходимо выполнять плавно, никаких резких движений и рывков не допускается;

·         не стоит двигаться слишком быстро, в этом случае нагрузка не даст желаемого эффекта;

·         держаться за перекладину или ручки нужно как можно крепче, эта задача облегчается, если в конструкции снаряда предусмотрены нескользкие накладки на тех поверхностях, за которые спортсмен будет держаться;

·         для правильного распределения нагрузки можно варьировать хват, в зависимости от расстояния между ладонями на перекладине у спортсмена будут тренироваться больше руки и меньше спина, или наоборот.

            У некоторых новичков не получается сразу сделать ни одного подтягивания. В этом случае можно начать с простого виса на перекладине. В этом положении накачаться нельзя, но подготовить мышцы к более серьезным нагрузкам вполне возможно. Постепенно нужно стараться приподнять тело хоть немного. Дополнительно можно отжиматься на брусьях, чтобы максимально развить и укрепить мышцы. Это позволит добиться заметных результатов всего за пару недель, а через 2-3 месяца даже самая насыщенная программа подтягиваний на турнике не покажется атлету такой уж непосильной задачей.

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: